gainer z glutamina

gainer, BCAA, glutamina http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

J/W Żadna kreatyna z glutaminą. Po sformułowaniu Twojego pytania, można rzec, że dopiero zaczynasz zabawę z siłownią. Gainer to same cukry proste, jedna z gorszych odżywek jakościowo na rynku, śladowa ilość białka. To nie ten dział do takich tematów. Skoro Twoje micha kuleje to i rezultaty, zero filozofii. Odpowiednie żywienie to podstawa w tym [...]

Czyli co lepiej BCAA z glutamina, czy lepiej gainer bialkowy? Częściowo chodzi też o fundusze, dlatego muszę wybrać jedno z dwóch. Aminokwasy rozgałęzione czy proste?

nie kreatyna .na początek by wyrobić podstawe masy najlepiej jakiś dobry gainer najlepiej treca albo mass 4000 olimpa.kreatyna potem najlepiej z glutaminą a jeszcze lepiej z bcca dla utrzymania mięśni podczas wysiłku. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

a mam jeszcze bcaa z glutamina po bracie tez moge to dodoac bedzie lepsza sila? czy se odpusic? no i po treningu oczywiscie gainer tak? uzupelniajac braki w diecie czy jak?

no tak to ten gainer bolic moze byc z glutamina i z kreatyna ?

przede wszystkim gainer z wiekszą ilością białka/jak tej firmy to gainer2/, bcaa i glutamina dobrze spełniają swoją role szcególnie w okresach okołotreningowych i dokładają swoja cegiełkę do większej masy, więc ogólnie żeby dobrze ci doradzic to trzeba by wiedzieć coś więcej o twojej diecie i rodzaju metabolizmu itp., ale ogólnie jest dobrze tylko [...]

Może razem ja bym tylko mleka tam nie dodawał a zrobił to na samej wodzie. a jeśli on chce tak mieszać i trzymać to przez cały trening to niech nie dodaje Kreatyny. Tylko po treningu niech sobie nasypie do buzi kreatyne i popiję tym mixem ją. Chociaż Lepszym Rozwiązaniem byłby Mix BCAA+Gainer+L-Glutamina + Kreatyna a po powrocie do Domu Białko z [...]

[...] nie od hmb co jest raczej nie mozliwe a od diety dobrego treningu lub tego ze dopiero zaczołes cwiczyc hmb jest strata kasy moze sie sprawdzic przy duzuch cyklach ale nikty nie wolono opierac sie na samym hmb podobnie jak z glutamina btw ile cwiczysz? gainer jak najbardziej jako uzupełnienie diety ktora zakładma ze masz moze byc Treca XXL

[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]

to se pogadali ..... panowie czy wy czytacie to co piszecie ? qufelo napisal - jakie bialko do mass gaina ? - quart odpowiada - mass gain to nie bialko - to gainer qufelo - czy mass gain z glutamina bedzie dobrze ? -quart - mysle ze bedzie dobrze ..... ręce opadają...... jeszcze raz !!!!! powoli

Może nie Dorafit, ale ja tutaj wrzucę linki, żeby nikt nie mówił, ze na forum nie ma info jest, tylko nie w tym temacie, są osobne proszę: http://www.sfd.pl/Nowy_gainer_w_ofercie_Fitmax!!!!-t414877.html Nowy gainer z kreatyną, tauryną i glutaminą! http://www.sfd.pl/Idealnie_dopracowany_spalacz!!!!-t414154.html - nowy spalacz - świetna [...]

[...] to Endo ale poważnie mam dobre geny i chce to wykorzystać. 1) ENDO 2) 31 3) 90kg wzrost ok. 183 cm 4) Aktualnie ok. 3 MSC (kiedyś ok. 2 lata) 5) Redu 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) [...]

rozumiem ze dieta dopracowana? bo jesli nie to białko/gainer z dodatkow zma,omega3 glutamina - zwłaszcza teraz,kiedy o przeziebienie nie trudno vitaminy

Ja robie sobie takie placuszki: - 5 białek - 1 lub 2 żótka - troche mąki - 100ml mleka - ok 70g płatków owsianych - 40g gainera (Olimp Super Weight Mass - czekoladowy) Wszystko to do mixera i na patelnie I teraz pytanie: Czy gainer po smażeniu nie straci swoich właściwości? Czy będzie gorzej przyswajalny? A jak z aminokwasami zawartymi w tym [...]

Witam,na masę polecam WHEY GAINER 4000 bardzo dobry,można inne,ale przy mojej przemianie ta jest b.dobra i ma 30g-białka,61g-wenglowodanów i 7g-tluszczu,poza tym ma l-glutaminę to już mówi samo za siebie,taurynę olej MCT.A z białkowych polecam MATRIXA jest tam wszystko od BCCA,GLUTAMINA i inne składniki,bardzo bobrze się mieszają i smak jest [...]

kupie 4kg Carbo 400ml MCT i chcialem glutamine ale teraz to juz kompletnie nie wiem bo potrzebuje antykataboliku bialko lub gainer odpada bo niechce sie bawic w mleko(bo z woda jest ochydne) bym musial wziac wiecej kasy a wode na obozie mam za darmoche. na gluutamine latwiej mi bedzie namowic starych bo powiem ze glutamina wspomaga uklad [...]

[...] czasu na regeneracje czy to dobrze czy lepiej wrocic do stergo treningu 3 dni i wolne.Caly tydzien siedze w domu pracuje tylko na bramce w weekendy moje odzywki to bialko gainer kreatyna przed treningowka bcaa glutamina miesiac brania miesiac przerwy chodzi mi glownie o moj trening czt zostawic taki jak byl caly czas czy zmienic na ten z [...]

[...] Rynek suplementów oferuje szeroką gamę typowych produktów proteinowych: odżywek białkowo-energetycznych, energetyczno&#8211;białkowych potocznie zwanych &#8222;gainerami&#8221;. Istnieje również grupa odżywek wysoko węglowodanowych służących do uzupełniania energii i straconego glikogenu podczas wysiłku fizycznego. [...]

Mam monohydrat+dextro+gainer ( 13g b; 80g ww ). Co do kredy to wiem jak dawkować ( rano na czco i po treningu 5g+30g dextro ) ale co z tym gainerem? Chciałbym pić z mlekiem. Czy pół godziny po treningu i kredce mogę z czystym sumieniem wypić go z mlekiem?? Jeszcze jedno. Co dorzucić do tego zestawu? Chodzi mi o poprawienie działania kreatyny? [...]